家庭教育知识。
通过老师的专业指导，逐渐弄清楚儿子抑郁厌学的原因。
我事无巨细的规划他的未来，对他报有高期待。
一开始，他也给自己也定了高目标。
可是，随着学业难度加大，成绩不理想，
受挫次数多了，做事前担心忧虑，
事后结果不理想，得不到家长的理解支持，不断陷入恶性循环。
后来，逐渐丧失自信，躺平摆烂。
而一开始，我为了弥补前世的过错，对儿子所有行为无条件纵容和妥协。
导致儿子缺乏归属感和坚定的信念，失去了对学习和生活的热情与动力。
尤其在面对挫折时，没有力量和勇气抵抗。
心理咨询师告诉我，真正的无条件接纳指无条件地接纳孩子的内心感受，
尊重孩子的人格，理解他们的情绪和需求，是孩子行为背后的心理需求，
但同时也要设立明确的界限，引导他们走向正确的方向。
对孩子既要有爱和期待，又要有要求和约束，要把握这其中的度。
心理咨询杨老师叮嘱我。
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“最好的教育，不是要求，而是影响。”心理咨询师告诉我。
我渐渐转变了生活的重心。
从关注儿子转向关注自己。
找Tony老师理了个利落的短发。
染成我喜欢的亚麻金棕色。
晚上服一片安定，睡个安稳觉。
早晨坚持早起锻炼。
我大量阅读和抑郁症相关的书籍。
渐渐了解了儿子的痛苦，能够共情他的感受。
开始化淡妆，让自己看起来精神有活力。
和儿子说话也尽量用轻快的语气。
订购鲜花装扮客厅，让家里看起来有生气。
周末出门逛街，看电影，让生活多姿多彩。
一天，我逛街回来，手里还提着大包小包。
